Langhantelständer - Mehrstufiges Squat Rack
Mit diesem sicheren, mehrstufigen Ständer kannst du dein Langhanteltraining immer wieder variieren und im Stehen, im Knieen oder auch auf der Trainingsbank liegend deine Muskelkraft optimieren.
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Langhantelablage für Kniebeugen und viele andere Übungen
Mit diesem sicheren, mehrstufigen Squat Rack kannst du dein Langhanteltraining immer wieder variieren und im Stehen, im Knieen oder auch auf der Trainingsbank liegend deine Muskelkraft optimieren.
Langhantelablage für abwechslungsreiche Trainingseinheiten
Eine Langhantelablage benötigt eine zuverlässige Absicherung: Dieser Langhantelständer ist mit einer achtstufigen Hakenleiste ausgestattet, sodass du die Langhantel während des Trainings in verschiedenen Positionen sicher ablegen kannst. Variiere dein Training, um maximale Effekte mit der Langhantel zu erzielen: Kniebeugen, Ausfallschritte, sitzendes oder liegendes Training werden intensiviert. Die ergonomische Form der Haken bietet dir dabei maximalen Komfort und Sicherheit.
Fußbodenschutz
Abdeckungen aus strapazierfähigem Gummi verhindern ein Verrutschen des Langhantelständers während der Übungen sowie ein Verkratzen des Bodens. Weder Fliesen noch Parkett oder Teppichböden werden beschädigt, wenn du an deiner Langhantelablage Kniebeugen machst.
Massive Bauweise
Die gesamte Konstruktion ist solide und absolut stabil: Drei Millimeter starke, beschichtete Stahlbleche fixieren die vertikalen Profile.
Stabiler Stand
Die gesamte Konstruktion ruht auf massiven, weit auseinanderliegenden Stahlprofilen. Dies sorgt für ausreichend Stabilität während deines Training.
Passende Bodenschutzmatten (nicht im Lieferumfang enthalten)
Die Fitness Bodenschutzmatten bieten dir bei deinem Training optimalen Halt und schützen deinen Boden und deine Fitnessgeräte vor lästigem Verrutschen und unnötigem Lärm.
Gewichte und Hanteln für dein Training
Mit den hochwertigen Kurzhantel, Langhanteln sowie Gewichten aus Gusseisen erhältst du das perfekte Equipment für dein intensives Krafttraining.
TECHNISCHE DATEN
- Gesamtgewicht: ca. 30 kg
- Maße: 1.935 x 1.140 x 1.120 mm
- Profil: 50 x 30 x 1,5 mm sowie 40 x 40 x 1,5 mm
- Maximale Belastung: 280 kg
- 8-stufig Hakenleiste mit Abständen je 15 cm
- Außenabstand Hakenleiste: 1.140 mm
- Innenabstand Hakenleiste: 1.010 mm
- Neigungswinkel der Hakenleiste: 15°
- Pulverbeschichtet
- Massiver Stahlrahmen
LIEFERUNG
- Lieferumfang:
- 1 Paket
- Inklusive:
- Montageset (ohne Werkzeug)
BEDIENUNGSANLEITUNG
K-Sport DEUTSCHLAND – Sicherheitshinweise
Anwendungsinfos:
Bitte verwende das Produkt nur in seiner bestimmungsgemäßen Art und Weise im Heimgebrauch. Eine anderweitige Verwendung führt eventuell zu Beschädigungen am Produkt oder in der Umgebung des Produktes. Ein Umbauen oder Verändern des Produktes beeinträchtigt die Produktsicherheit. Achtung Verletzungsgefahr! Bitte beachte auch die Montage- und mitgelieferten Sicherheitshinweise.
Nutzung:
Dieses Trainingsgerät sollte ausschließlich von erwachsenen Personen genutzt werden! Extremes, falsches und/oder ungeplantes Training kann zu Gesundheitsschäden führen! Beginne die Trainingseinheiten immer mit einer niedrigen Belastung und steigere diese im Verlauf des Trainings gleichmäßig und schonend. Vor dem Training solltest du dich ausreichend aufwärmen.
Wartung und Pflege:
Prüfe vor jeder Benutzung alle Teile auf Beschädigung und festen Sitz. Reinige das Gerät falls nötig mit einem feuchten Tuch und einer milden Seife. Wische mit klarem Wasser nach und lass es vor der Benutzung komplett trocknen.
Entsorgung:
Dieses Gerät gehört NICHT in den Hausmüll. Für die fachgerechte Entsorgung wende dich bitte an die öffentlichen Sammelstellen in deiner Gemeinde.
SCHWIERIGKEITSGRAD:
P2Lege die Langhantel auf dem hinteren Schultermuskel oder dem Kapuzenmuskel auf. Setzt du sie zu hoch an, riskierst du ernsthafte Verletzungen.
P3Greife die Langhantel und ziehe die Ellenbogen nach hinten.
A2Beuge beide Knie, bis das hintere Knie beinahe den Boden berührt. Unter- und Oberschenkel sollten einen Winkel von 90 Grad nicht unterschreiten und das vordere Knie nicht über die Zehenspitzen hinausragen.
A3Drücke die Ferse des vorderen Fußes in den Boden und starte die Aufwärtsbewegung. Atme dabei aus.
A4Wiederhole die Übung mit dem anderen Fuß.
A5Halte deinen Oberkörper stets in einer senkrechten Position.
| Muskelgruppen: | |
| Trainingsgeräte/-zubehör: | Langhantel Gewichte Trainingsständer |
Nein, wir verkaufen grundsätzlich keine Einzelteile.
Nein, die Montage musst du selbst vornehmen.
Die benötigten Werkzeuge kannst du der Montageanleitung oder in den FAQ unter den jeweiligen Produkten entnehmen.
Nein, wir liefern keine Werkzeuge mit.
Alle Geräte sind pulverbeschichtet.
Wenn nichts andere angegeben, bestehen die Geräte aus massivem Stahl.
Das Gerät hat die Maße 1.935 x 1.140 x 1.120 mm.
Dieses Gerät ist für maximal 280 kg ausgelegt.
Leider können wir keine Ersatzteile anbieten. Sollte jedoch ein Teil kaputt geliefert worden sein, werden wir das natürlich ersetzen.
Das Produkt hat ein Gesamtgewicht von ca. 30 kg.
Du kannst deine Hantelstange alle 15 cm in 8 stufen ablegen.
Du benötigst: 2 Schraubenschlüssel 17 mm.