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Top 5 Gründe, warum ein Kabelzug im Homegym nicht fehlen darf

Wenn du dein Homegym einrichtest, stehst du irgendwann vor der großen Frage: Welche Geräte sind wirklich sinnvoll, um das Beste aus deinem Training herauszuholen? Vielleicht besitzt du bereits eine Hantelbank, ein paar Kurzhanteln und eine Klimmzugstange, doch irgendetwas fehlt noch. Die Antwort lautet: ein Kabelzug.

Ein Kabelzug ist eines der vielseitigsten Trainingsgeräte, das du dir in dein Homegym holen kannst. Er ermöglicht es dir, gezielt jede Muskelgruppe zu

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Das klassische Motivationsloch nach dem Urlaub

Du kommst erholt und sonnengebräunt aus dem Urlaub zurück und trotzdem fühlst du dich schlapp, antriebslos und hast null Lust, wieder mit dem Training anzufangen? Das ist normal. Das Motivationsloch ist keine Seltenheit, sondern eher der Regelfall. Nach Wochen voller Entspannung, Ausschlafen, Cocktails und unregelmäßigen Tagesabläufen fällt der Sprung

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Die 10 effektivsten Übungen an der Sprossenwand für Kraft und Mobilität

Du willst fitter, stärker und beweglicher werden und das am besten zuhause? Dann ist eine Sprossenwand mit Klimmzugstange die perfekte Lösung. Dieses platzsparende Trainingsgerät bietet dir unzählige Möglichkeiten für ein effektives Ganzkörpertraining.

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Gelenkschonendes Training: Sportarten und Übungen für gesunde Gelenke

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Mentale Stärke im Sport: Wie du deine Motivation findest und nie wieder verlierst

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1.1 Mentale Stärke als Schlüssel zum Erfolg beim Heimtraining
Wer zu Hause trainiert, kennt die Herausforderung. Ohne Studioatmosphäre oder Trainingspartner braucht es mentale Stärke, um konsequent zu bleiben. Sie ist die unsichtbare Kraft, die dich deine Workouts auch an stressigen Tagen durchziehen lässt.

1.2 Motivation beim Heimtraining verstehen
Motivation ist kein kurzer Energieschub, sondern ein dauerhafter

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