Fuerza mental en el deporte: cómo encontrar tu motivación y no volver a perderla
1. Introducción
1.1 La fuerza mental como clave del éxito en el entrenamiento en casa
Quien entrena en casa conoce el reto. Sin el ambiente del gimnasio o un compañero de entrenamiento, se necesita fuerza mental para mantenerse constante. Es la fuerza invisible que te permite completar tus entrenamientos incluso en días estresantes.
