En forma durante las fiestas – Entrenamiento HIIT corto de 20 minutos
Seamos sinceros. ¿Cómo está tu calendario en los próximos días? Probablemente está a rebosar de compromisos. Todavía hay regalos por envolver. La familia está por llegar. Y por todas partes aparecen tentaciones en forma de pan de jengibre, asados y vino caliente. En esta época, pensar en un entrenamiento completo de dos horas en el gimnasio es totalmente irreal