Monthly Archives: Januari 2026

  1. Man zit voor halters en kijkt op zijn smartphone – typische afleiding tijdens het trainen thuis
    Training

    Thuis trainen: de 7 meest voorkomende valkuilen – en hoe je ze echt omzeilt

    Eigenlijk is het de perfecte deal: geen benauwde kleedkamers, geen wachten bij apparaten en je bepaalt zelf de playlist. Home-workouts klinken op papier fantastisch. Maar eerlijk? Wie heeft er niet ooit half slapend een paar halfslachtige sit-ups op het tapijt gedaan, om zich daarna af te vragen waarom alleen de nek pijn doet en niet de buik?

    Wanneer je eigen

    Lees meer »
  2. Overvolle sportschool in januari vergeleken met rustig trainen in een home gym thuis
    Training Oefeningen

    Overvolle sportscholen in januari? Waarom jouw home gym nu goud waard is

    Eerlijk is eerlijk. We kennen het allemaal. De eerste januari is voorbij en ineens heeft de halve buurt besloten dat dit jaar alles anders wordt. Goede voornemens drijven de massa naar de sportschool. Wat eigenlijk iets positiefs is, wordt voor jou als serieuze sporter al snel een geduldstest.

    Parkeerplaatsen zijn schaars. De kleedkamer zit overvol. En op de

    Lees meer »