Fit door de feestdagen – korte HIIT-training van 20 minuten
Hand op je hart. Hoe ziet je agenda er de komende dagen uit? Waarschijnlijk puilt hij uit van de afspraken. Cadeaus moeten nog worden ingepakt. De familie kondigt zich aan. En overal lonken verleidingen in de vorm van peperkoek, gebraden gans en glühwein. In deze periode denken aan een uitgebreide training van twee uur in de sportschool is voor de meesten van