Weer fit na de vakantie – zo lukt het om je training na de zomerstop weer op te pakken
Waarom het zo moeilijk is om weer te beginnen met trainen
Het klassieke motivatiegat na de vakantie
Je komt uitgerust en bruin terug van vakantie, maar toch voel je je futloos, ongemotiveerd en heb je geen zin om weer te gaan trainen? Dat is heel normaal. Het motivatiegat na de vakantie is geen uitzondering, maar eerder de regel. Na weken vol ontspanning, uitslapen, cocktails en onregelmatige dagen is de stap terug naar een gestructureerde routine