Votre entraînement à domicile avec K-Sport - Pousser les triceps
Avec l'automne à nos portes et les journées plus courtes et plus fraîches, de nombreuses personnes recherchent un entraînement efficace à domicile. L'une des meilleures exercices que vous devriez intégrer à votre entraînement, surtout si vous souhaitez renforcer et définir vos triceps, est le "presse triceps".
Qu'est-ce que le presse triceps et pourquoi est-il si important?
Le presse triceps, souvent appelé aussi extension des triceps, est un excellent exercice pour acti