Rester en forme pendant les fêtes – Entraînement HIIT court de 20 minutes
Honnêtement. À quoi ressemble ton calendrier dans les prochains jours ? Il déborde probablement de rendez-vous. Les cadeaux doivent encore être emballés. La famille s’annonce. Et partout, les tentations se multiplient sous forme de pain d’épices, d’oie rôtie et de vin chaud. À cette période, penser à un entraînement complet de deux heures à la salle de sport