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Archives mensuelles : Septembre 2025

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Entraînement Équipement d'entraînement

Top 5 des raisons pour lesquelles une station à câble est indispensable dans votre home gym

Lorsque vous aménagez votre home gym, une grande question se pose tôt ou tard: quels équipements sont vraiment utiles pour tirer le meilleur parti de votre entraînement? Peut-être possédez-vous déjà un banc de musculation, quelques haltères et une barre de traction, mais il manque encore quelque chose. La réponse est simple: une station à câbles.

Une station à câbles est l’un des équipements les plus polyvalents que vous puissiez installer dans votre home gym. Elle

Exercices

De retour en forme après les vacances – comment reprendre l’entraînement après la pause estivale

Pourquoi il est si difficile de reprendre l’entraînement

Le classique manque de motivation après les vacances

Tu rentres de vacances reposé(e) et bronzé(e), mais tu te sens fatigué(e), sans énergie et sans envie de reprendre le sport? C’est tout à fait normal. Le creux de motivation après les vacances est très courant. Après plusieurs semaines de détente, de grasses matinées, de cocktails et de journées sans horaires fixes, le retour à une routine

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