Archives mensuelles : Janvier 2025

Power Rack ou barre de traction - quel appareil te convient?
Équipement d'entraînement

Power Rack ou barre de traction - quel appareil te convient?

Tu veux faire passer ton entraînement de force à la maison au niveau supérieur, mais tu hésites sur l’équipement qui te convient le mieux? Un Power Rack ou une barre de traction – les deux ont leurs atouts et t’offrent de superbes possibilités pour équiper parfaitement ton Home Gym. Dans cet article de blog,

Les meilleurs exercices d'épaule pour ta gym à domicile
Entraînement Exercices

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Des épaules fortes ne sont pas seulement un atout esthétique – elles sont essentielles pour de nombreux mouvements quotidiens et activités sportives. Que vous souleviez des objets, ouvriez une porte ou accomplissiez des performances sportives: des épaules en bonne santé vous soutiennent dans presque toutes vos actions. Dans cet article, nous vous présentons les