Équipement home gym : les 7 indispensables dont vous avez vraiment besoin
Pour un home gym basé sur les poids libres, les haltères, les barres et un banc adapté constituent une base polyvalente. Un rack ou des supports de barre sécurisés deviennent importants dès que vous souhaitez effectuer des squats ou du développé couché avec une barre. Une barre de traction et une station de tirage vertical complètent l'entraînement avec des mouvements