Plateau d'entraînement - que faire?
Identifiez votre plateau d'entraînement et découvrez comment le surmonter pour continuer à progresser dans votre entraînement.
Avant tout, expliquons brièvement ce que signifie ce terme si vous en avez seulement entendu parler mais que vous ne parveniez pas à le comprendre. Un plateau d'entraînement est une période pendant laquelle en tant que sportif,