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K-Sport Homeworkout – so viel Training brauchst du!
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K-Sport Homeworkout – so viel Training brauchst du!

Wir wünschen dir ein frohes neues Jahr! Vielleicht hast du deinen Start ins neue Jahr auch mit neuen Vorsätzen begonnen darunter eventuell sogar mehr Sport in deinen Alltag einzubringen? Dann bist du bei uns und unseren Produkten genau richtig. All unsere Trainingsgeräte sind so konzipiert, dass sie für dich als Hobbysportler optimal in dein zu Hause und deinen Geldbeutel einzubringen sind. In unserem eigenen Blog stellen wir dir nicht nur unsere Produkte und die passenden Übungen dazu vor, sond

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Dein K-Sport Home Workout - Trizeps drücken
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Dein K-Sport Home Workout - Trizeps drücken

Mit dem Herbst vor der Tür und den kürzeren, kühleren Tagen sehnen sich viele nach einem effektiven Workout für zu Hause. Eine der besten Übungen, die du in dein Training integrieren solltest, besonders wenn du deinen Trizeps stärken und definieren möchtest, ist das "Trizeps drücken".

Was ist das Trizeps drücken und warum ist es so wichtig?

Das Trizeps drücken, oft auch als Trizepsstrecken bezeichnet, ist eine herausragende Übung zur Aktivierung und Kräftigung des Trizeps

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Dein K-Sport Outdoor-Workout - Dips
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Dein K-Sport Outdoor-Workout - Dips

Wir zeigen dir in unserem heutigen Workout-Video, welche weiteren Übungen du mit unserer vielseitigen Outdoortrainingsstation durchführen kannst.

Im Fokus stehen heute die Dips. Diese zählen zu einer der Grundübungen im Bereich des Bodybuildings. Hierbei geht es darum, mit deinen Armen dein gesamtes Körpergewicht in einer vertikalen Bewegung an einem Barren oder Barrenringen zu stemmen.

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Trainingsplateau – Was tun?
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Trainingsplateau – Was tun?

Erkenne dein Trainingsplateau und finde heraus, was du dagegen tun kannst, um dein Training weiterhin voranzubringen.

Vorab erklären wir dir kurz, was du unter diesem Begriff verstehst, sofern du bisher nur davon gehört hast, diesen aber nicht einordnen konntest. Unter einem Trainingsplateau versteht man eine Zeit, in der du als Sportler oder Sportlerin keine weiteren Trainingsfortschritte machst. Vereinzelt kommt es sogar dazu, dass du einen Trainingsrückschlag erfährst. Plötzlich kannst du n

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