Fit zurück aus dem Urlaub – so gelingt dir der Wiedereinstieg ins Training nach den Sommerferien
Warum der Wiedereinstieg so schwerfällt
Das klassische Motivationsloch nach dem Urlaub
Du kommst erholt und sonnengebräunt aus dem Urlaub zurück und trotzdem fühlst du dich schlapp, antriebslos und hast null Lust, wieder mit dem Training anzufangen? Das ist normal. Das Motivationsloch ist keine Seltenheit, sondern eher der Regelfall. Nach Wochen voller Entspannung, Ausschlafen, Cocktails und unregelmäßigen Tagesabläufen fällt der Sprung
