Monatliche Archive: Januar 2023

Fakten & Mythen des Muskelaufbaus
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Fakten & Mythen des Muskelaufbaus

Wir hoffen, du bist fit mit uns ins neue Jahr gestartet und bereits dabei unsere Tipps aus den Homeworkout Videos anzuwenden.

Die ungeduldigen unter Euch warten sicherlich schon auf erste Resultate und stellen sich die Frage, wann der Tag kommen wird, an dem Ihr erste Veränderungen an Eurem Körper feststellen könnt.

Um hier gleich vorwegzugreifen, der Muskelaufbau und die Definition deiner Muskeln ist ein Prozess, der sich nicht nach 3 Wochen zeigt. Rund um das Thema kursieren einige

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Dein K-Sport Homeworkout – Barrensitz
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Fit ins neue Jahr! Diesen Vorsatz haben sich bestimmt einige von Euch vorgenommen. Starte gemeinsam mit uns in ein neues Jahr. Ein gesunder Lifestyle und mehr Sport gehören zu den meisten Zielen, was Neujahrsvorsätze betrifft. Wenn du auch dazu gehörst, solltest du dir deine Ziele nicht direkt zu hoch setzen. Der Muskelaufbau ist ein stetiger Prozess, der sich mit der Zeit entwickelt. Starte mit kleinen Zielen oder Etappen, damit du selbst nicht enttäuscht bist, wenn deine Ergebnisse nicht so schnell

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