Fakten & Mythen des Muskelaufbaus
Wir hoffen, du bist fit mit uns ins neue Jahr gestartet und bereits dabei unsere Tipps aus den Homeworkout Videos anzuwenden.
Die ungeduldigen unter Euch warten sicherlich schon auf erste Resultate und stellen sich die Frage, wann der Tag kommen wird, an dem Ihr erste Veränderungen an Eurem Körper feststellen könnt.
Um hier gleich vorwegzugreifen, der Muskelaufbau und die Definition deiner Muskeln ist ein Prozess, der sich nicht nach 3 Wochen zeigt. Rund um das Thema kursieren ei
