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Dein K-Sport Outdoor-Workout – Fit durch Basics
Training Übungen Trainingsgerät Outdoor Hilfreiches

Dein K-Sport Outdoor-Workout – Fit durch Basics

Sit Ups – perfekt für all diejenigen, die Ihren Bauch trainieren möchten und auf weiteres Trainingsequipment oder Fitnessgeräte verzichten wollen. Abgeleitet aus dem englischen geht es dabei um das Aufsetzen, was den Bewegungsablauf der Übung schon ziemlich genau beschreibt.

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Dein K-Sport Outdoor-Workout – Wie lerne ich Klimmzüge?
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Dein K-Sport Outdoor-Workout – Wie lerne ich Klimmzüge?

Du willst dein Training um Pull Ups erweitern, der Anfang fällt dir jedoch schwer oder du kommst mit der Anzahl an Wiederholungen nicht weiter? Kein Grund, deprimiert zu sein und diese effektive Übung zu meiden. Klimmzüge sind anstrengend. Die Anstrengung zahlt sich aber aus! Selbst erfahrene Athleten schaffen es nicht immer, ihr Kinn über die Klimmzugstange zu bringen. Wir zeigen dir, wie es dir sogar als Einsteiger gelingt, mehr als einen Klimmzug zu schaffen!

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