Training Übungen Hilfreiches

Die Bedeutung der seitlichen Bauchmuskeln für eine starke Körpermitte

Obwohl ein Sixpack oft im Vordergrund steht, spielen die seitlichen Bauchmuskeln, die auch als schräge Bauchmuskeln bekannt sind, eine ebenso wichtige Rolle für unsere Gesundheit, Fitness und ein attraktives Erscheinungsbild.
Dennoch wird diese Muskelgruppe häufig vernachlässigt und unterschätzt, was wiederum negative Auswirkungen haben kann. Schwache seitliche Bauchmuskeln können zu einer unschönen Taille, Rückenproblemen und einer eingeschränkten sportlichen Leistungsfähigkeit führen.
In di

Mehr lesen