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Übungen

Dein K-Sport Homeworkout – Barrensitz
Training Übungen Trainingsgerät Hilfreiches

Dein K-Sport Homeworkout – Barrensitz

Fit ins neue Jahr! Diesen Vorsatz haben sich bestimmt einige von Euch vorgenommen. Starte gemeinsam mit uns in ein neues Jahr. Ein gesunder Lifestyle und mehr Sport gehören zu den meisten Zielen, was Neujahrsvorsätze betrifft. Wenn du auch dazu gehörst, solltest du dir deine Ziele nicht direkt zu hoch setzen. Der Muskelaufbau ist ein stetiger Prozess, der sich mit der Zeit entwickelt. Starte mit kleinen Zielen oder Etappen, damit du selbst nicht enttäuscht bist, wenn deine Ergebnisse nicht so sch

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Dein K-Sport Homeworkout – Bankdrücken
Training Übungen Trainingsgerät Hilfreiches

Dein K-Sport Homeworkout – Bankdrücken


Mit unserem heutigen Beitrag steigen wir wieder in unser gemeinsames Homeworkout ein. Nach dem richtigen Aufwärmen geht es heute mit der Übung: Bankdrücken weiter.

Weihnachten steht direkt vor der Tür. Sicherlich bist du auch bereits im Weihnachtstress und hast den ein oder anderen Besuch auf dem Weihnachtsmarkt mit Punsch und Leckereien schon hinter dir. Da kommt ein ausgiebiges Workout wie gerufen. Heute zeigen wir dir, wie du die Übung Bankdrücken richtig ausführst.

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Richtiges Aufwärmen vor deinem Training im Homegym
Training Übungen Hilfreiches

Richtiges Aufwärmen vor deinem Training im Homegym


Mit unserem neuen Blog-Thema starten wir in ein ganz neues Feature für dich als K-Sport Athlet! Ab sofort werden wir dir zusätzlich zum Blog Workout Videos vorstellen, in denen wir dir direkt an unseren Geräten mögliche Trainingsvorschläge und wichtige Tipps bieten.

Vorgestellt werden dir diese von echten K-Sport Athleten in Verbindung mit einer lizenzierten Fitnesstrainerin. Du kannst dir also absolut sicher sein, dass wir für dich ausschließlich Tipps und Hilfen vom Profi zur Ve

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DEIN K-SPORT SOMMER WORKOUT IM GARTEN TEIL 3
Training Übungen Trainingsgerät Outdoor Hilfreiches

DEIN K-SPORT SOMMER WORKOUT IM GARTEN TEIL 3

Langsam neigt sich der Sommer dem Ende zu, die Temperaturen sinken, die Voraussetzungen für dein Outdoorworkout werden jedoch definitiv angenehmer!

Um deine Bikini-Figur auch nach dem Sommerurlaub zu behalten, solltest du deine Trainingsroutine trotz Ferienzeit nicht aus den Augen verlieren. Gerade nach dem Schlemmen im Urlaub tut ein ordentliches Workout richtig gut!

Im heutigen Beitrag fokussieren wir uns auf Beine, Po und Bauch. Diese kannst du optimal mit einen der top outdoor

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DEIN K-SPORT SOMMER WORKOUT IM GARTEN TEIL 2
Training Übungen Trainingsgerät Outdoor Hilfreiches

DEIN K-SPORT SOMMER WORKOUT IM GARTEN TEIL 2

Der Sommer ist im vollen Gange und einige von Euch haben sich in der Zwischenzeit die passenden Outdoor-Trainingsgeräte angeschafft. Wie du an diesen optimal und besonders auch vielfältig trainieren kannst, stellen wir dir aktuell auf unserem Blog vor.

Beginne gemeinsam mit uns dein Outdoor Workout Programm und halte dich in der Sommerzeit in deinem Garten fit.

Um deinen Kreislauf und deine Muskeln in Schwung zu bringen, eignen sich zum Beispiel folgende Übungen:

Im heutigen Be

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