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I supporti per bilancieri, chiamati anche supporti per allenamento, dovrebbero essere parte integrante di ogni palestra domestica! Fanno parte dell'attrezzatura di base assoluta. Proprio come i bilancieri e i cavi. E giustamente! Offrono numerosi vantaggi e permettono di eseguire esercizi che senza di essi sarebbero difficilmente realizzabili.

Per quali esercizi

Fa parte dell'allenamento della forza alla pari dei bilancieri e dei manubri: il famoso allenamento cardio. La maggior parte degli atleti preferiscono allenarsi con i pesi e vedono il cardio come una tortura, trovando scuse per evitarlo. Tuttavia, una certa dose di allenamento cardio dovrebbe essere parte integrante di ogni piano di allenamento, in quanto offre