Costruire spalle larghe: Allenamento efficace con manubri
Le spalle larghe sono spesso la prima cosa che salta all’occhio quando qualcuno appare allenato. Danno struttura alla parte superiore del corpo, fanno sembrare la vita più stretta e creano quella tipica forma a V atletica impossibile da ignorare, qualunque cosa tu indossi.
Il problema è che molti allenano le spalle in modo piuttosto sbilanciato. Molta
