Calisthenics a casa in autunno: allenarsi al freddo all’aperto o potenziare la home gym?
L’estate è finita, le giornate si accorciano sensibilmente e le temperature scendono costantemente a una cifra. Ogni anno in autunno noi atleti di calisthenics ci troviamo davanti alla stessa decisione: continuare ad allenarci al parco nonostante le sbarre gelide e scivolose? Oppure spostare l’allenamento tra le mura di casa?
Allenarsi all’aria aperta ha senza