Archivi Mensili: Settebre 2025

Top 5 motivi per cui una stazione via cavo non può mancare nella tua home gym
Formazione Dispositivo di formazione

Top 5 motivi per cui una stazione via cavo non può mancare nella tua home gym

Quando allestisci la tua home gym, arriva sempre il momento della grande domanda: quali attrezzi sono davvero indispensabili per ottenere il massimo dai tuoi allenamenti? Forse hai già una panca, qualche manubrio e una barra per trazioni, ma senti che manca ancora qualcosa. La risposta è: una stazione via cavo.

La stazione via cavo è uno degli attrezzi più versatili che puoi aggiungere alla tua palestra domestica. Ti permette di allenare in modo mirato ogni gruppo muscolare,

Torna in forma dopo le vacanze – come riprendere l’allenamento dopo la pausa estiva
Esercizi

Torna in forma dopo le vacanze – come riprendere l’allenamento dopo la pausa estiva

Perché è così difficile ricominciare ad allenarsi

Il classico calo di motivazione dopo le vacanze

Torni dalle vacanze rilassato e abbronzato, ma ti senti stanco, senza energia e senza alcuna voglia di riprendere ad allenarti? È del tutto normale. Il calo di motivazione post-vacanze non è un’eccezione, ma piuttosto la regola. Dopo settimane di relax, sonno irregolare, cocktail e giornate senza routine, tornare a una vita strutturata può sembrare