Outdoor

Vielleicht schon von dir selbst in der eigenen Stadt oder Nachbarschaft entdeckt, Calisthenics Parks. Was bis vor ein paar Jahren noch die Trimm Dich Pfade gewesen sind, sind heute mitten in den Städten komplette Calisthenics Anlagen, die ähnlich wie die bekannten Trimm-Dich Pfade zum gemeinsamen Sport an der frischen Luft einladen. Wir klären dich heute über die noch junge Trendsportart auf.

Der Begriff Calisthenics stammt ursprünglich aus einer Zusammensetzung griechischer Wörter und bedeutet

Bei gutem Wetter gibt es nichts Besseres als ein Workout unter freiem Himmel. Trainieren an der frischen Luft. Die Sonne und das unbeschwerte Atmen beleben den Körper und verleihen zusätzliche Kraft. Dabei braucht es für ein effektives Workout gar nicht viel. Meist können mit nur einem einzigen Outdoor Fitnessgerät und dem eigenen Körpergewicht alle Muskelgruppen vollständig ausgelastet werden.

Haben Sie die Nase voll von Fitnessstudios? Möchten Sie keine Zeit mehr für die Anfahrt verlieren? Dann lohnt es sich, einen genaueren Blick auf das Street-Workout zu werfen. Für diese Art von Training reicht eine Teppich- oder sonstige im Hinterhof fest montierte Stange aus, um Ihre körperliche Kondition und Ausdauer wesentlich zu verbessern.

An einem einfachen Klimmzug scheint nichts kompliziert zu sein. Einfach an die Stange treten,

Viele Menschen wollen eine gut gebaute Figur haben. Einige motiviert die Tatsache, dass sie gut aussehen wollen, andere tun es für die Gesundheit. Jede Motivation ist gut, aber für viele Menschen sind die Anfänge schwer, wenn es darum geht, sich eine gewisse Regelmäßigkeit anzugewöhnen. Oft macht auch die Wahl der geeigneten Sportdisziplin Probleme, die nicht nur Ergebnisse bringt, sondern auch Freude bereitet. Viele Menschen, vor allem Männer, beginnen ihr sportliches Abenteuer mit Calisthenics.

Die Zahl der sportlich aktiven Menschen wächst von Jahr zu Jahr. Krafttraining, Laufen, Yoga, Radfahren sind nur einige der möglichen Aktivitäten. Für viele ist Sport keine kurzlebige Mode, sondern ein Lebensstil. Für diese Gruppe stellt die aktuelle Jahreszeit kein Hindernis für den Sport dar. Es gibt jedoch auch Menschen, die eine große Portion Motivation benötigen, um mit dem Training zu beginnen. Ein sehr guter Moment, um zum regelmäßigen Training zurückzukehren, ist der Frühling, weil der Körper