Bei gutem Wetter gibt es nichts Besseres als ein Workout unter freiem Himmel. Trainieren an der frischen Luft. Die Sonne und das unbeschwerte Atmen beleben den Körper und verleihen zusätzliche Kraft. Dabei braucht es für ein effektives Workout gar nicht viel. Meist können mit nur einem einzigen Outdoor Fitnessgerät und dem eigenen Körpergewicht alle Muskelgruppen vollständig ausgelastet werden.
Langhantelständer oder auch Trainingsständer genannt, sollten fester Bestandteil eines jeden Homegyms sein! Sie gehören zur absoluten Grundausstattung. Genauso wie Langhanteln und ein Seilzug. Und das zurecht! Sie bieten dem Trainierenden zahlreiche Vorteile und erlauben die Ausführung von Übungen,
K-Sport Deutschland ist dein Fitness Onlineshop für Fitnessgeräte und Zubehör rund um Indoor- und Outdoor-Training! Richte dir jetzt deinen eigenen Kraftraum ein und trainiere wann, wo und wie du willst. Das Sortiment reicht von Klimmzugstangen, Langhantelständern und Trainingsbänken über Latzugstationen
Langhanteln gehören zur Grundausstattung eines jeden (Home-)Gyms. Sie können vielfältig eingesetzt und für verschiedenste Übungen genutzt werden. Kein Wunder also, dass sie sich allgemein großer Beliebtheit erfreuen. In diesem Artikel zeigen wir, welche Vorteile Langhantel Training bietet und warum es für den Muskelaufbau so effektiv ist.
Insbesondere Trainingsanfänger können sich bei Kurzhanteln schwertun, die Ausführung
Viele Menschen sind davon überzeugt, dass das Trainieren mit einem Trainingssack hauptsächlich für Kampfsportler reserviert ist. Der Boxsack ist jedoch ein ziemlich vielseitiges Trainingsgerät, das beim Formaufbau hilft. Das Training mit dem Boxsack hilft, Fett zu verbrennen und gleichzeitig negative Emotionen abzubauen. Es gibt viele Varianten von Boxsäcken auf dem Markt. Deshalb lohnt es sich, den Kauf gut zu überdenken. Zunächst sollte man überlegen, bei welcher Art von Training der Boxsack genutzt
