Trainingsgerät

Das Training im Fitnessstudio hat viele Vorteile, ist jedoch nicht für jedermann das Richtige. Selbst wenn das Training an sich Spaß macht, beklagen sich viele Menschen über die schlechte Ausstattung ihres Fitnessstudios oder mangelnde Studios in ihrer Umgebung. Einige haben nicht genug Zeit, um ins Fitnessstudio zu gehen, während sich wiederum andere durch die Anwesenheit anderer Trainierenden gestresst fühlen. Eine Alternative zu professionellen Sportvereinen ist die Einrichtung eines Heimfitnessstudios.

Jeder, der sich einen eigenen Boxsack kaufen will, steht vor einer schwierigen Herausforderung. Der Markt ist mit Produkten dieser Art überflutet, von billigen Säcken aus dem Supermarkt bis hin zu professionellen Säcken, deren Preise im zweistelligen Bereich liegen können. Im folgenden Artikel erklären wir, welchen Boxsack Sie wählen sollten, um eine solide und langlebige Ausrüstung zu haben, ohne ein Vermögen dafür auszugeben.

Beim Kauf eines Boxsacks

Wer im Fitnessstudio trainiert, wird häufig von ausgefallenen Maschinen und Geräten gelockt, die oft lange nicht so gute Effekte bringen, wie alte und seit vielen Jahren bewährte Geräte. Dies gilt z. B. für Dip-Barren, die zur Standardausstattung von Fitnessstudios zählen, aber von vielen Sportlern gemieden werden. Warum lohnt es sich, dies zu ändern, und was bringt das Training mit Dip-Barren?

Sie trainieren schon lange und glauben, dass Ihr Körper stark genug ist, um das Gleichgewicht halten zu können? Ein Bosu-Training kann ein guter Test für Ihre Fähigkeiten sein. Was ist dieses seltsam aussehende Trainingsgerät und wodurch zeichnet es sich aus? Welchen Nutzen hat das Training mit dem Bosu-Ball? Antworten finden Sie im heutigen Artikel. Im nächsten stellen wir Ihnen dann Beispiele für Bosu-Ball-Übungen vor.

Die meisten

Training mit Maschinen oder freistehenden Gewichten? Viele stellen sich diese Frage. Einige Menschen glauben, dass Maschinen effektiver sind, während andere der Ansicht sind, dass nur freie Gewichte dabei helfen, Muskelgewebe aufzubauen. Was also ist die richtige Wahl?

Für Gewichte wie Kurzhanteln, Langhanteln und Hantelstangen spricht vor allem, dass sie viele Muskelgruppen auf einmal beanspruchen. So werden auch die motorische Koordination