Übungen

Mit unserem neuen Blog-Thema starten wir in ein ganz neues Feature für dich als K-Sport Athlet! Ab sofort werden wir dir zusätzlich zum Blog Workout Videos vorstellen, in denen wir dir direkt an unseren Geräten mögliche Trainingsvorschläge und wichtige Tipps bieten.

Vorgestellt werden dir diese von echten K-Sport Athleten in Verbindung mit einer lizenzierten Fitnesstrainerin. Du kannst dir also absolut sicher sein, dass wir für dich ausschließlich Tipps und Hilfen vom Profi zur Verfügung

Langsam neigt sich der Sommer dem Ende zu, die Temperaturen sinken, die Voraussetzungen für dein Outdoorworkout werden jedoch definitiv angenehmer!

Um deine Bikini-Figur auch nach dem Sommerurlaub zu behalten, solltest du deine Trainingsroutine trotz Ferienzeit nicht aus den Augen verlieren. Gerade nach dem Schlemmen im Urlaub tut ein ordentliches Workout richtig gut!

Im heutigen Beitrag fokussieren wir uns auf Beine, Po und Bauch. Diese kannst du optimal mit einen der top outdoor

Der Sommer ist im vollen Gange und einige von Euch haben sich in der Zwischenzeit die passenden Outdoor-Trainingsgeräte angeschafft. Wie du an diesen optimal und besonders auch vielfältig trainieren kannst, stellen wir dir aktuell auf unserem Blog vor.

Beginne gemeinsam mit uns dein Outdoor Workout Programm und halte dich in der Sommerzeit in deinem Garten fit.

Um deinen Kreislauf und deine Muskeln in Schwung zu bringen, eignen sich zum Beispiel folgende Übungen:

Im heutigen

Beginne gemeinsam mit uns dein Outdoor Workout Programm und halte dich in der Sommerzeit in deinem Garten fit. Wie wir dir in unserem vorherigen Beitrag schon angekündigt haben, stellen wir dir über den Sommer hinweg verschiedene Trainingsmöglichkeiten an outdoor Calisthenics Geräten vor. Diese sollen dir dabei helfen, einen einfachen Einstieg in dein Krafttraining zu bekommen.

Bevor du jedoch mit dem Krafttraining startest, solltest du unbedingt daran denken, dich richtig aufzuwärmen. Wir