training

TRAININGSHANDSCHUHE – WIE DIE RICHTIGEN WÄHLEN?
Training

TRAININGSHANDSCHUHE – WIE DIE RICHTIGEN WÄHLEN?

Der Trainingssack ist ein ziemlich vielseitiges Fitnessgerät. In unseren vorherigen Artikeln erfahren Sie, dass das Training mit dem Boxsack empfehlenswert ist, wenn Sie Fett verbrennen, Schläge üben und Ihre allgemeine Kondition verbessern möchten. Für das Training mit dem Boxsack sind jedoch Trainingshandschuhe vonnöten, die für Komfort und Sicherheit sorgen. Welche Trainingshandschuhe gibt es auf dem Markt und worauf sollte man beim Kauf achten? Lesen Sie unseren Artikel.


Boxhandschuhe
Mehr lesen
WAS IST STABILISIERUNGSTRAINING UND WIE SOLLTE MAN AM BESTEN VORGEHEN?
Training

WAS IST STABILISIERUNGSTRAINING UND WIE SOLLTE MAN AM BESTEN VORGEHEN?

Stabilisierungstraining, Core-Training oder Tiefenmuskelstärkung sind Schlagworte, die nicht nur Sportlern sehr geläufig sind. Das Bewusstsein nimmt auch bei Personen zu, die sportlich nicht sehr aktiv sind, aber zum Beispiel Schmerzen haben, nachdem sie mehrere Stunden an einem Schreibtisch bei der Arbeit gesessen haben.


Die Bedeutung der tiefen Muskeln


Die Tiefenmuskulatur stellt im menschlichen Körper gewissermaßen das Fundament dar. Es handelt sich um

Mehr lesen